Yali Arvizuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 28: 668 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
25.43g
 
66.08g
- -
月 25: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
36.68g
 
157.83g
- -
日 24: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
65.79g
 
123.13g
- -
土 23: 437 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
19.69g
 
46.59g
- -
金 15: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
70.74g
 
130.86g
- -
火 12: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
53.76g
 
162.74g
- -
日 10: 672 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.47g
 
45.20g
 
88.74g
- -
2022年 10月
金 7: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
49.69g
 
177.73g
- -
土 1: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
55.43g
 
128.16g
- -
2022年 08月
日 28: 322 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.62g
 
13.70g
 
63.78g
- -
2022年 07月
金 22: 267 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.69g
 
31.25g
 
32.70g
2472*  2205
2021年 12月
金 3: 154 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
木 2: 512 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
22.81g
 
73.45g
- -
水 1: 666 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
41.38g
 
44.28g
- -
2021年 11月
水 17: 672 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
43.08g
 
51.20g
- -
2021年 08月
火 24: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
41.02g
 
58.05g
- -
月 23: 974 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
43.38g
 
127.41g
- -
金 20: 333 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
22.73g
 
47.72g
- -
水 18: 96 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
9.00g
 
13.00g
- -
火 17: 869 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
38.12g
 
113.55g
- -
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