claudi0pint0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 1805 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
162.42g
 
206.79g
- -
月 27: 86 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
6.39g
 
0.80g
- -
木 16: 547 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
72.70g
 
44.20g
- -
水 15: 1546 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
131.15g
 
180.56g
- -
水 8: 314 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
17.56g
 
34.70g
- -
火 7: 1314 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
117.97g
 
125.27g
- -
2024年 01月
水 31: 1396 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
92.17g
 
165.48g
- -
2023年 10月
日 29: 818 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
85.12g
 
93.94g
- -
月 23: 359 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
16.82g
 
50.47g
- -
水 18: 2050 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
148.07g
 
225.25g
- -
火 17: 604 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
30.65g
 
69.13g
- -
火 10: 483 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
32.78g
 
65.59g
- -
土 7: 678 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
76.79g
 
51.16g
- -
金 6: 430 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
7.13g
 
58.14g
- -
月 2: 2324 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
208.35g
 
191.50g
- -
日 1: 3113 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.22g
 
209.68g
 
349.18g
- -
2023年 09月
火 26: 552 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
44.68g
 
40.26g
- -
月 25: 403 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
42.08g
 
32.91g
- -
金 15: 333 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
13.81g
 
39.81g
- -
木 14: 333 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
13.81g
 
39.81g
- -
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