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shanelle37
ダイエットカレンダー
9月 2024
shanelle37のダイエットカレンダー - 2024年 09月
shanelle37さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1262 カロ
(
脂質:
40.48g,
たんぱく質:
61.34g,
炭水化物:
167.49g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6310 カロ
(
脂質:
202.40g,
たんぱく質:
306.72g,
炭水化物:
837.43g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1158*
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1052*
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1174*
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7
1345*
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1581*
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1日の平均カロリー情報
97%
1日の摂取目安*
(1262 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 02月 24日)
1日の推奨目安を設定する