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shanelle37
ダイエットカレンダー
7月 2024
shanelle37のダイエットカレンダー - 2024年 07月
shanelle37さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
984 カロ
(
脂質:
25.50g,
たんぱく質:
80.22g,
炭水化物:
114.11g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21650 カロ
(
脂質:
561.04g,
たんぱく質:
1764.83g,
炭水化物:
2510.39g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
936*
-
2
1065*
-
3
1193*
-
4
998*
-
5
1109*
-
6
760*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
765*
-
17
1015*
-
18
828*
-
19
1128*
-
20
1126*
-
21
348*
-
22
1195*
-
23
1200*
-
24
1263*
-
25
1112*
-
26
949*
-
27
1062*
-
28
370*
-
29
1132*
-
30
1168*
-
31
928*
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(984 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 02月 24日)
1日の推奨目安を設定する