評価:
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Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
材料
調理方法
- Bata o ovo.
- Acrescente os demais ingredientes e bata mais um pouco. Leve em frigideira antiaderente até dourar os dois lados.
- Recheie (ou não) a gosto.
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栄養のまとめ:
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Crepioca Doceの1サービングあたりのカロリーは169あります。
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カロリーの内訳 33% 脂質, 47% 炭水化物, 20% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
707 kj
169 kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
6.27g
飽和脂肪
2.147g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.791g
一価不飽和脂肪
2.21g
コレステロール
245mg
炭水化物
19.85g
糖分
0.6g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
92mg
カリウム
78mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (20%)
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