食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Panecitos totalmente saludables.
材料
調理方法
- Tritura 1 plátano y media manzana hasta hacerlos puré.
- A la mezcla, agrega 6 cucharadas de polvo de proteína y canela al gusto.
- Coloca en moldes antiadherentes de la forma que prefieras
- Hornea durante 15 minutos a 180 grados C.
- Deja enfriar y disfruta.
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 評価
ES UNA PAGINA FIT Y SOLO VEO EN LAS RECETS QUE HAY MA CARBOHIDRATOS QUE PROTEINAS EN CADA UNA
2016年 04月 27日 投稿者: dianamml
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栄養のまとめ:
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Panecitos Libres Culpaの1サービングあたりのカロリーは62あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 69% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
259 kj
62 kcal
たんぱく質
4.22g
脂質
0.38g
飽和脂肪
0.023g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.019g
一価不飽和脂肪
0.007g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.09g
糖分
3.26g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
45mg
カリウム
181mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (69%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (26%)
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