食事の種類:
おやつ
デザート
パンとオーブン焼き料理
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Deliciosa, fácil e simples receita de café da manhã.
材料
調理方法
- Rale a maçã.
- Misture todos os ingredientes.
- Distribua em forminhas e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
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栄養のまとめ:
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Bolinho de Maçãの1サービングあたりのカロリーは87あります。
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カロリーの内訳 26% 脂質, 51% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
365 kj
87 kcal
たんぱく質
5.49g
脂質
2.64g
飽和脂肪
0.535g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.255g
一価不飽和脂肪
0.642g
コレステロール
71mg
炭水化物
11.77g
糖分
4.92g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
191mg
カリウム
76mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (24%)
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