評価:
FatSecret会員の平均評価
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A full-flavor cornbread. Not vegan. No sugar.
材料
調理方法
- Preheat oven to 400 °F (205 °C).
- Place bacon drippings in cast iron skillet and place in heating oven.
- When cast iron skillet is hot and drippings melted, mix all dry ingredients together.
- Add egg to water and mix.
- Add egg mixture to dry ingredients and stir.
- Pour most of bacon drippings into batter from skillet and stir. Then pour batter into hot skillet.
- Bake for 30 minutes. Remove promptly.
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 評価
This is good cornbread! But it is not good for the DASH diet. It's a full-sodium version.
2014年 01月 6日 投稿者: JosephNobles
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栄養のまとめ:
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Southern-Style Cornbreadの1サービングあたりのカロリーは182あります。
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カロリーの内訳 21% 脂質, 65% 炭水化物, 14% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
760 kj
182 kcal
たんぱく質
6.13g
脂質
4.21g
飽和脂肪
1.494g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.591g
一価不飽和脂肪
1.665g
コレステロール
35mg
炭水化物
29.21g
糖分
2.95g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
421mg
カリウム
51mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (65%)
脂質 (21%)
たんぱく質 (14%)
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