Кекс с Шоколадом и Ягодами
食事の種類:
デザート
おやつ
パンとオーブン焼き料理
評価:
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Кекс с Шоколадом и Ягодами
Очень нежный и вкусный десерт.
材料
調理方法
- Разомните банан в пюре, добавьте творог, 30 г молока, сахар и какао. Хорошо смешать.
- Отдельно взбить яйца до пены. Добавьте их в банановую смесь, затем добавьте муку и разрыхлитель. Смешайте их хорошо.
- Вылейте смесь в форму для маффинов с антипригарным покрытием и выпекайте при температуре 180°C примерно 25-30 минут.
- По готовности растопить шоколад и добавить оставшееся молоко 17г, перемешать. Покройте верх кексов растопленной шоколадной смесью и украсьте ягодой.
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栄養のまとめ:
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Кекс с Шоколадом и Ягодамиの1サービングあたりのカロリーは105あります。
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カロリーの内訳 31% 脂質, 50% 炭水化物, 20% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
439 kj
105 kcal
たんぱく質
5.05g
脂質
3.5g
飽和脂肪
0.954g
多価不飽和脂肪
0.154g
一価不飽和脂肪
0.42g
コレステロール
46mg
炭水化物
12.81g
糖分
2.7g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
15mg
カリウム
17mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (20%)
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