食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
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Magdalenas de chocolate proteicas.
材料
調理方法
- Batimos los huevos. Después añadimos el salvado de avena y el salvado de trigo y volvemos a batir.
- Añadimos el resto de ingredientes a la mezcla y lo volvemos a batir todo.
- Añadimos la mezcla a los moldes de silicona para magdalenas.
- Horneamos las magdalenas durante 25 minutos a 180 grados.
- Después apagamos el horno y las dejamos reposar.
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 評価
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栄養のまとめ:
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Magdalenas Proteicasの1サービングあたりのカロリーは101あります。
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カロリーの内訳 33% 脂質, 28% 炭水化物, 39% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
423 kj
101 kcal
たんぱく質
9.58g
脂質
3.54g
飽和脂肪
1.198g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.644g
一価不飽和脂肪
1.128g
コレステロール
91mg
炭水化物
6.74g
糖分
1.06g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
52mg
カリウム
29mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (39%)
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