食事の種類:
おかず
サラダとサラダドレッシング
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Un piatto veloce da preparare, gustoso e ideale per la stagione estiva.
材料
調理方法
- Mettere a bollire l'acqua per la cottura della pasta.
- Nel frattempo si possono tagliare gli ingredienti a dadini e disporre in una ciotola, ben capiente, per far amalgamare tutti i sapori.
- Una volta cotti i fusilli, scolarli e unirli agli altri ingredienti in fine per dare un tocco più gustoso al piatto aggiungere la maionese.
- Fare riposare nel frigorifero per circa 30 minuti e servire a temperatura ambiente.
50人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
おかず
サラダとサラダドレッシング
昼食
最新のレシピ
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
|
|
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
|
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Insalata di Pasta Freddaの1サービングあたりのカロリーは202あります。
|
|
カロリーの内訳 36% 脂質, 45% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
845 kj
202 kcal
たんぱく質
9.51g
脂質
8.02g
飽和脂肪
3.336g
多価不飽和脂肪
1.871g
一価不飽和脂肪
1.373g
コレステロール
6mg
炭水化物
22.58g
糖分
2.39g
食物繊維
2g
ナトリウム
285mg
カリウム
199mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (19%)
|
|
|