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量:
4 分量
準備時間:
30 分
調理時間:
7 時間
食事の種類:
主食
評価:
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投稿者: Prava

Crockpot Chicken

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

材料

調理方法

  1. Brown chicken breasts and thighs in olive oil in a pan on the stove.
  2. Slice baby zucchini and onion into bite sized pieces.
  3. Place chicken at the bottom of the crockpot. Sprinkle half the paprika over.
  4. Cover with onion, baby zucchini and mushrooms.
  5. Add the remainder of the olive oil and paprika. Salt to taste.
  6. Pour the chicken stock down the side of the crockpot so that it spreads evenly under the chicken.
  7. Cook on low for 6-8 hours.
  8. Note: for a slightly spicy variation add about 2 teaspoons chili powder or masala and 3 fresh green chillies with seeds intact.
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評価 
Nice recipe, but I needed more kick. I added Mexican squash, tomatoes, and Green Pepper. I also included caribbean jerk seasoning and herb de provence for more flavor.
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2011年 01月 17日 投稿者: mugby

     
 

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栄養のまとめ:

Crockpot Chickenの1サービングあたりのカロリーは365あります。
カロリーの内訳 26% 脂質, 10% 炭水化物, 63% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1525 kj
364 kcal
たんぱく質
57g
脂質
10.45g
飽和脂肪
1.847g
トランス脂肪
0.06g
多価不飽和脂肪
1.792g
一価不飽和脂肪
5.724g
コレステロール
137mg
炭水化物
9.4g
糖分
3.57g
食物繊維
3.3g
ナトリウム
1107mg
カリウム
944mg
18%
1日の摂取目安*
(364 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (11%)
 
脂質 (26%)
 
たんぱく質 (63%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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