Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
材料
調理方法
- Matjes gut wässern, waschen, trocken tupfen und in ca 2 cm große Stücke schneiden, Apfel und Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
- Alles in eine Schüssel geben, die Sahne dazu und mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank für eine halbe Stunde etwa ziehen lassen.
- Kartoffeln waschen und im Kochtopf ca 35 Minuten garkochen. Alles zusammen servieren.
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 評価
Ein Klassiker, nur die Portionsangabe sehr knapp - 1/2 Kartoffel plus 50g Matjes..., pro Person!
2013年 10月 11日 投稿者: cool59
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栄養のまとめ:
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Eingelegte Heringe mit Pellkartoffelnの1サービングあたりのカロリーは371あります。
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カロリーの内訳 61% 脂質, 28% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1551 kj
371 kcal
たんぱく質
10.56g
脂質
25.03g
飽和脂肪
10.589g
多価不飽和脂肪
0.977g
一価不飽和脂肪
6.578g
コレステロール
7mg
炭水化物
26.02g
糖分
8.34g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
643mg
カリウム
349mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (61%)
たんぱく質 (11%)
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