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Een gezond alternatief voor chocoladetruffels.
材料
調理方法
- Week de dadels in water en laat ze uitlekken.
- Rooster cashewnoten in een pan op middelhoog vuur. Laten afkoelen.
- Meng dadels, cashewnoten en de helft van het cacaopoeder.
- Schep het mengsel en vorm er balletjes van. Bedek met de resterende cacao. Koel voor het opdienen.
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栄養のまとめ:
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Cashew en Dadeltruffelsの1サービングあたりのカロリーは39あります。
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カロリーの内訳 36% 脂質, 54% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
165 kj
39 kcal
たんぱく質
0.96g
脂質
1.48g
飽和脂肪
0.341g
炭水化物
5.08g
糖分
4.14g
食物繊維
1g
ナトリウム
0mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (10%)
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