食事の種類:
デザート
おやつ
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
材料
調理方法
- Prak de banaan en meng met natte ingrediënten.
- Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de chocolade.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede vierkante vorm en bak 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 185°C.
- Smelt de chocolade in de magnetron en verdeel over het gebakken brood. Snijd in gelijke vierkanten.
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栄養のまとめ:
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Energieblokjesの1サービングあたりのカロリーは130あります。
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カロリーの内訳 39% 脂質, 51% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
545 kj
130 kcal
たんぱく質
3.16g
脂質
5.42g
飽和脂肪
2.571g
多価不飽和脂肪
0.016g
一価不飽和脂肪
0.007g
コレステロール
0mg
炭水化物
15.9g
糖分
5.33g
食物繊維
3.9g
ナトリウム
3mg
カリウム
78mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (10%)
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