食事の種類:
おやつ
デザート
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Het perfecte dessert voor mensen met een keto-dieet.
材料
調理方法
- Meng lijnzaad met wat water om te hydrateren. Pureer de bananen.
- Combineer alle ingrediënten en voeg als laatste de geraspte kokos en rozijnen toe.
- Verdeel in ballen van gelijke grootte en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
- Bak in de voorverwarmde oven op 195°C gedurende 15-20 minuten.
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栄養のまとめ:
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Banaan Pindakaas Koekjesの1サービングあたりのカロリーは73あります。
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カロリーの内訳 29% 脂質, 60% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
303 kj
73 kcal
たんぱく質
2.03g
脂質
2.34g
飽和脂肪
0.773g
トランス脂肪
0.293g
多価不飽和脂肪
0.012g
一価不飽和脂肪
0.006g
コレステロール
0mg
炭水化物
10.86g
糖分
2.93g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
1mg
カリウム
66mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (60%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (11%)
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