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量:
10 分量
準備時間:
30 分
調理時間:
1 時間 30 分
食事の種類:
前菜
主食
おかず
パンとオーブン焼き料理
おやつ
昼食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: zigu007

Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy

Z mąką kokosową dla zagęszczenia.

材料

調理方法

  1. Wątróbkę zblendować.
  2. Połączyć wszystkie składniki oprócz smalcu - nim wsmarować brytfannę oraz można obsypać mąką kokosową.
  3. Piec w temp. 180*C przez ok. 90 min.
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投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
甘くて美味しいおつまみ。
投稿者: waiwey333
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。

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栄養のまとめ:

Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowyの1サービングあたりのカロリーは242あります。
カロリーの内訳 46% 脂質, 8% 炭水化物, 46% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1011 kj
242 kcal
たんぱく質
25.94g
脂質
11.64g
飽和脂肪
4.701g
多価不飽和脂肪
1.706g
一価不飽和脂肪
3.538g
コレステロール
390mg
炭水化物
4.53g
糖分
1.96g
食物繊維
4.3g
ナトリウム
580mg
カリウム
304mg
12%
1日の摂取目安*
(242 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (8%)
 
脂質 (46%)
 
たんぱく質 (46%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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