私の料理帳に追加
食事日記に追加
量:
6 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
25 分
食事の種類:
汁物
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: dee

Thai Pea Soup

Delicious soup with Asian flavors.

材料

調理方法

  1. Boil stock in a large pan over high heat
  2. Add garlic, curry paste and mint. Reduce heat, cover and simmer for 5 minutes.
  3. Add peas and cook for 5 minutes.
  4. Transfer into a blender and puree until smooth.
  5. Season with salt and pepper.
  6. Heat oil in a heavy nonstick skillet over medium high heat. Sauté mustard seeds until they start to pop. Pour oil spice mixture over soup.
127人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
So quick, so easy, so lo-cal and yummy. Used red curry paste instead of curry powder and Vietnamese mint instead of regular. Thanks dee it's a keeper!
user vote
2013年 08月 28日 投稿者: Ladyphattie
I cooked this recipe on Sunday and have enough for myself to eat all week. Added a little extra curry powder and have been dipping in my vegeterian quiche...so tasty that the boyfriend stole one of my tupperwares and had it for his lunch too!
user vote
2008年 09月 1日 投稿者: Kimogen

     
 

このレシピを評価する



このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 

レシピをもっと探す

食事の種類で絞り込む

汁物

最新のレシピ

投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: sumi2854
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
甘くて美味しいおつまみ。

レシピを投稿

栄養のまとめ:

Thai Pea Soupの1サービングあたりのカロリーは55あります。
カロリーの内訳 19% 脂質, 58% 炭水化物, 23% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
228 kj
54 kcal
たんぱく質
3.16g
脂質
1.21g
飽和脂肪
0.455g
多価不飽和脂肪
0.235g
一価不飽和脂肪
0.429g
コレステロール
0mg
炭水化物
8.12g
糖分
2.59g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
848mg
カリウム
99mg
3%
1日の摂取目安*
(54 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (58%)
 
脂質 (19%)
 
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。