食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
デザート
評価:
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Simpel, maar toch luchtig en een koolhydraatarme appeltaart.
材料
調理方法
- Meng amandelmeel, bakpoeder en zout door elkaar.
- Boter zacht maken. Voeg eieren, roomkaas en yoghurt toe, breng op smaak met zoetstof en kaneel. Meng goed. Voeg dan toe aan het bloemmengsel.
- Spoel, schil en snijd de appel in 4 stukken, snijd 3/4 van de appel in kleine stukjes en voeg toe aan het deeg. Snijd 1/4 van de appel in dunne plakjes voor de toppings en zet apart.
- Giet het deeg in een cakevorm en leg de in dunne plakjes gesneden appel erop.
- Bak 35 minuten in de oven op 180 ° C.
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栄養のまとめ:
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Amandel Appelcakeの1サービングあたりのカロリーは140あります。
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カロリーの内訳 76% 脂質, 12% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
587 kj
140 kcal
たんぱく質
4.43g
脂質
12.3g
飽和脂肪
4.396g
多価不飽和脂肪
1.539g
一価不飽和脂肪
4.066g
コレステロール
53mg
炭水化物
4.27g
糖分
1.98g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
120mg
カリウム
18mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (76%)
たんぱく質 (12%)
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