Cinnamon Breakfast Muffin
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Cinnamon Breakfast Muffin
A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.
材料
調理方法
- Spray a microwave safe ramekin or bowl with cooking spray (or use a muffin liner).
- Mix the egg and Splenda until well combined (use a fork), add the yogurt and blend well.
- Mix in the ground flaxseed, cinnamon and baking powder until well combined.
- Pour in ramekin and microwave on high for 1 minute 30 seconds. The ramekin should be no more than half full since these do rise a lot, if it is too small they will overflow.
- These taste best served hot.
924人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Really tasty and light. Will put more sweetener in next time tho
2013年 05月 4日 投稿者: djbromley
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This is really good! love it, I also made it with sour cream instead of yogurt, thanks for the recipe
2013年 02月 9日 投稿者: Mar_kiv
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pretty good warm with some butter on top!
2012年 11月 26日 投稿者: becmo13
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I do like this recipe!! I made some small changes like I use activa vanilla yogurt and I also add cinnamon,vanilla extract and nutmeg. I only microwave for 45 sec to keep them moist.
2012年 09月 4日 投稿者: kimaudris
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Very good. First try was a bit dry so I added naturally sweet pumkin butter to the mix and it was wonderful!
2011年 05月 7日 投稿者: ktfitzgerald
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I love this recipe and it tastes great! Thinking about taking out cinnamon and adding some herbs! Like a dinner roll.
2011年 05月 5日 投稿者: shannons
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very easy to make and came out fantastic ...great low carb recipe
2011年 04月 9日 投稿者: Gweedamama
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I was really good with sprinkled powdered sugar for garnishment. This muffin is a filler upper.
2011年 04月 6日 投稿者: 40licious
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Tastes great, but I need to figure out how to fix the texture to make it even better. It's just too dense for my taste.
2011年 02月 28日 投稿者: jennieknits
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okay so what would happen if I excluded the flax seeds?
2010年 08月 30日 投稿者: annie_peace
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栄養のまとめ:
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Cinnamon Breakfast Muffinの1サービングあたりのカロリーは201あります。
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カロリーの内訳 60% 脂質, 20% 炭水化物, 20% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
841 kj
201 kcal
たんぱく質
10.71g
脂質
14.04g
飽和脂肪
2.428g
多価不飽和脂肪
6.731g
一価不飽和脂肪
3.537g
コレステロール
213mg
炭水化物
10.26g
糖分
2.03g
食物繊維
6.9g
ナトリウム
328mg
カリウム
272mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (20%)
脂質 (60%)
たんぱく質 (20%)
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