評価:
FatSecret会員の平均評価
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Low fat Tex-Mex, hard to believe, but true.
材料
調理方法
- Cut the chicken into strips.
- Toss the chicken with the fajita seasoning and heat the oil in a non-stick frying pan.
- Add the chicken and stir fry for 10 minutes. Add the lime juice.
- Fill the taco shells with the chicken, lettuce and salsa and top with the mayonnaise mixed with the pepper sauce.
115人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Good but next time I'll think I'll use Fat free sour cream instead of the mayo
2008年 05月 21日 投稿者: angie1973
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Very good I just spiced it up with sme cayenne.
2008年 02月 29日 投稿者: xx_victoria
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Loved them! Kids loved them too! Awesome with whole wheat tortillas!
2008年 01月 11日 投稿者: redrose2427
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That does sound really good!
And the hotter the better!
2007年 12月 26日 投稿者: theatredivachu
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This is incredibly quick and easy, and tastes great too - make it as hot as you dare!
2007年 12月 23日 投稿者: Lucybell33
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Taco shells not good for South Beach..but if you used whole wheat tortillas it would be acceptable for level two, and it sounds pretty tasty!
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Sounds delicious - maybe I will make it this weekend.
2007年 12月 13日 投稿者: Lara33
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栄養のまとめ:
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Spicy Chicken Tacosの1サービングあたりのカロリーは393あります。
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カロリーの内訳 33% 脂質, 22% 炭水化物, 45% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1642 kj
392 kcal
たんぱく質
44.02g
脂質
14.3g
飽和脂肪
2.296g
トランス脂肪
0.045g
多価不飽和脂肪
4.679g
一価不飽和脂肪
5.95g
コレステロール
103mg
炭水化物
21.23g
糖分
1.8g
食物繊維
3.9g
ナトリウム
338mg
カリウム
736mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (22%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (45%)
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