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Spicy ramen noodles with shrimp.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Cut off four 18" pieces of aluminum foil.
- Divide ramen noodles evenly in center of each of the four aluminum foil.
- Stack the following ingredients on top of noodles, in this order: mushrooms, shrimp, onions, scallions, red pepper flakes and salt.
- Pull sides and corners of pouch up to form a small basket shape leaving an opening at the top to pour in liquid.
- In a small bowl, combine vegetable broth, soy sauce, and sesame oil.
- Distribute liquid evenly among packs. Press foil together, leaving a small opening to allow steam escape.
- Place on cookie sheet and bake in oven for 15 minutes. Serve immediately.
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評価
GREAT RECIPE. I WOULD ADD 1/4 CUP MORE OF THE VEGETABLE BROTH.
2007年 11月 6日 投稿者: chwestbury
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栄養のまとめ:
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Ramen Shrimp Pouchの1サービングあたりのカロリーは284あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 44% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1186 kj
284 kcal
たんぱく質
12.98g
脂質
11.86g
飽和脂肪
3.808g
多価不飽和脂肪
2.76g
一価不飽和脂肪
4.517g
コレステロール
53mg
炭水化物
31.46g
糖分
2.04g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
1575mg
カリウム
258mg
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (18%)
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