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量:
8 分量
準備時間:
15 分
調理時間:
1 時間
食事の種類:
汁物
評価:
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投稿者: helcha

Cabbage and Tomato Soup

A fat free soup that is perfect for anyone counting calories.

材料

調理方法

  1. Dice onion.
  2. Shred cabbage.
  3. Add diced tomatoes.
  4. Add tomato paste.
  5. Add water.
  6. Add stock cubes and salt and pepper to taste.
  7. Bring to boil and cook for one hour.
654人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
what is a serving in ozs or grams
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2021年 02月 11日 投稿者: cindy reynolds
I need help with this recipe. Am I supposed to cook this in a slow cooker? Cos I cooked it on the stove, after 30 minutes on medium heat the soup starts to dry up.
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2014年 10月 8日 投稿者: Pangeh
Thought this was really good but added a lot of chilli so would have changed the taste a bit. Will use a lot less onions next time and maybe add other veg.
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2013年 03月 22日 投稿者: Salbear
so so good...ate this for lunch every day...today will make a new batch and adding mushrooms and a little chicken breast...
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2012年 08月 16日 投稿者: bevie123
Made this last week and it was delicious. I used liquid chicken stock instead of water and cubes and I skipped the tomato paste. Added a few other veges and a pound of ground turkey. Basically ended up like a pasta sauce with lots of veges. I served it over spaghetti squash all week.
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2011年 10月 24日 投稿者: kurlz511
Very tasty soup
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2011年 06月 11日 投稿者: samanthakayee
I used three boullion cubes, onion, a tablespoon of corn, 1/3 cabbage and diced tomatoes with garlic. DELISH!
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2011年 01月 4日 投稿者: DanaFine
0pts
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2010年 05月 17日 投稿者: Susie-Q
So, do you use chicken stock or bouillon cubes? It sounds fabulous!
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2010年 03月 5日 投稿者: brads_wife
I made this soup last night. I wasn't sure how much a cube of chicken stock was, so I just eyeballed it. Also, to cut the sodium, I used no salt added tomato paste and low sodium chicken stock. Thanks for the recipe! :-)
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2009年 04月 17日 投稿者: newmia4425
12件のうち1-10件を表示

     
 

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汁物

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投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
簡単で甘くて美味しい。

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栄養のまとめ:

Cabbage and Tomato Soupの1サービングあたりのカロリーは23あります。
カロリーの内訳 6% 脂質, 79% 炭水化物, 16% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
95 kj
23 kcal
たんぱく質
1g
脂質
0.16g
飽和脂肪
0.037g
多価不飽和脂肪
0.079g
一価不飽和脂肪
0.044g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.02g
糖分
2.49g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
1032mg
カリウム
170mg
1%
1日の摂取目安*
(23 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (78%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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