Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
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Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
材料
調理方法
- Couper le poulet en dés.
- Mariner le poulet avec les autres ingrédients.
- Faire cuire à la poêle.
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栄養のまとめ:
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Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprikaの1サービングあたりのカロリーは187あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 10% 炭水化物, 77% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
782 kj
187 kcal
たんぱく質
37.32g
脂質
2.85g
飽和脂肪
0.105g
多価不飽和脂肪
0.303g
一価不飽和脂肪
0.7g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.01g
糖分
0.33g
食物繊維
3.1g
ナトリウム
241mg
カリウム
143mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (77%)
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