評価:
FatSecret会員の平均評価
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A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
材料
調理方法
- Drain beans.
- Combine beans, onion, tomato sauce, diced tomatoes with chilies, and taco seasoning in a slow cooker.
- Place whole (thawed) chicken breasts on top and cover.
- Cook on low for 10 hours or on high for 6 hours.
- Half hour before serving, remove chicken breasts and shred. Return chicken to slow cooker and stir back in.
- Top with fresh cilantro, reduced fat cheese, and/or light or fat-free sour cream. Serve with cornbread, low-fat chips, or rice.
- Note: this makes a lot and it is even better the next day for lunch!
2745人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Looks really delicious! I will certainly make it.
2021年 10月 12日 投稿者: ProfDavis
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I like the chicken in the crockpot with the chili... goood stuff
2015年 07月 9日 投稿者: Brandynne
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I am going to try this one! Sunds so yummy!
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I made my own taco seasoning mix with Hatch chili powder, Emeril's Southwest Essence, cocoa powder, cumin, Mexican oregano. Followed the rest of the recipe exactly. Topped with plain non-fat yogurt and a sprinkling of cheese. Super good!!
2014年 10月 22日 投稿者: bringonhealthy
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I made this recipe for dinner tonight and it is very filling and delicious.
2014年 02月 19日 投稿者: LadyZombierella
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Excellent!!!!!!!!!!!!
2013年 11月 10日 投稿者: MandaB00
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栄養のまとめ:
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Crockpot Chicken Chiliの1サービングあたりのカロリーは199あります。
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カロリーの内訳 7% 脂質, 48% 炭水化物, 45% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
831 kj
199 kcal
たんぱく質
21.91g
脂質
1.46g
飽和脂肪
0.258g
トランス脂肪
0.017g
多価不飽和脂肪
0.303g
一価不飽和脂肪
0.228g
コレステロール
40mg
炭水化物
23.07g
糖分
4.72g
食物繊維
6.8g
ナトリウム
1003mg
カリウム
381mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (45%)
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