食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
材料
調理方法
- Pré aquecer o forno a 180º, separar os ingredientes. Derreter a manteiga.
- Bater ovos com claras, incorporar a manteiga derretida, o leite de côco, adoçante, ir batendo, juntar o cacau, côco ralado, farinha de linhaça e por último o fermento em pó. Não precisa bater na batedeira, pode ser com fuê ou liquidificador.
- Colocar em forma de silicone (usei duas formas que tem 12 espaços) e na assadeira e levar ao fogo, por aproximadamente 20 minutos.
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 評価
Olá, tenho uma dúvida com relação aos valores nutricionais... quantos bolinhos equipavem a uma porção?
2016年 08月 16日 投稿者: Clau Elias
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栄養のまとめ:
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Bolinho de Cacau e Côcoの1サービングあたりのカロリーは33あります。
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カロリーの内訳 74% 脂質, 12% 炭水化物, 14% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
137 kj
33 kcal
たんぱく質
1.16g
脂質
2.71g
飽和脂肪
1.598g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.378g
一価不飽和脂肪
0.511g
コレステロール
20mg
炭水化物
1.02g
糖分
0.04g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
10mg
カリウム
13mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (74%)
たんぱく質 (14%)
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