評価:
FatSecret会員の平均評価
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Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
材料
調理方法
- Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
- Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
- Serve with light syrup or fruit.
188人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
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8 slices = 4 servings
2 slices = 1 serving
2011年 11月 3日 投稿者: motibilli
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what is 1 serving??
2011年 01月 12日 投稿者: pmmcjom12
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Yum!!!
2010年 11月 24日 投稿者: emmieb
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栄養のまとめ:
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Light French Toastの1サービングあたりのカロリーは119あります。
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カロリーの内訳 17% 脂質, 56% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
496 kj
118 kcal
たんぱく質
8.42g
脂質
2.38g
飽和脂肪
0.459g
多価不飽和脂肪
0.173g
一価不飽和脂肪
0.495g
コレステロール
54mg
炭水化物
17.77g
糖分
1.81g
食物繊維
0g
ナトリウム
281mg
カリウム
95mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (17%)
たんぱく質 (27%)
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