評価:
FatSecret会員の平均評価
|
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
材料
調理方法
- Add all ingredients to a bowl and mix well.
- Form into 8 patties and put into a hot non-stick pan.
- Cook for about 8-10 minutes per side.
604人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
|
|
|
|
|
|
cant wait to try it!
2009年 03月 14日 投稿者: ptblmom
|
Awsome and tasty *thumbs up* :)
2009年 03月 8日 投稿者: Chantazzle
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
昼食
最新のレシピ
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Chicken Burgersの1サービングあたりのカロリーは164あります。
|
|
カロリーの内訳 49% 脂質, 2% 炭水化物, 49% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
687 kj
164 kcal
たんぱく質
20.03g
脂質
9g
飽和脂肪
3.704g
トランス脂肪
0.07g
多価不飽和脂肪
0.155g
一価不飽和脂肪
1.043g
コレステロール
111mg
炭水化物
0.69g
糖分
0.15g
食物繊維
0g
ナトリウム
242mg
カリウム
21mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (2%)
脂質 (49%)
たんぱく質 (49%)
|
|
|