Green Chile Egg Casserole
評価:
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Green Chile Egg Casserole
A delicious breakfast treat.
材料
調理方法
- Mix flour, baking powder and salt.
- Beat eggs and add flour mixture. Then add remaining ingredients.
- Spread in a 9 x 13" pan.
- Bake at 400 °F (200 °C) for 15 minutes, then at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes.
319人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
I used egg beaters, fat free cheese and low fat margarine. Thank u!
2012年 01月 22日 投稿者: 2007keri
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Soungs good but you are dividing a 10 egg dish into 24 servings. If you ate only 2 eggs worth then you are eating pretty much 5 servings making this a very high fat dish.
2011年 01月 27日 投稿者: fredmugs
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This is a fabulous cook ahead meal. Make your pan on Sunday and you have breakfast for the week! A small plop of plain greek yogurt on top helps keep it tasting moist!
2010年 10月 7日 投稿者: MotherOf4Plus1
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栄養のまとめ:
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Green Chile Egg Casseroleの1サービングあたりのカロリーは114あります。
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カロリーの内訳 71% 脂質, 11% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
475 kj
114 kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
8.87g
飽和脂肪
4.929g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.526g
一価不飽和脂肪
2.639g
コレステロール
107mg
炭水化物
3.02g
糖分
0.22g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
177mg
カリウム
42mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (11%)
脂質 (71%)
たんぱく質 (18%)
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