評価:
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Great for breakfast in a hurry.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 375° F (200° C). Use a 12 muffin pan (regular size muffins) and line with paper cups.
- Cook the vegetable sausage according to package directions, then cut into small pieces. Evenly distribute the sausage between all of the muffin liners.
- Add a little bit of shredded cheese (whichever kind you prefer) to each muffin liner.
- In a small mixing bowl, whisk together all 8 eggs, then season to taste with salt, pepper and an herb seasoning mixture.
- Using a ladle, add the egg mixture to the muffin liners until the cups are 3/4 full.
- Bake for 25-30 minutes, or until tops are slightly brown and eggs are set.
- Note: the egg muffins will last for about a week in the refrigerator. To reheat, wrap 2 muffins in a paper towel and heat in the microwave for 2 minutes on medium high power.
- Note: recipe From Kalyn's Kitchen.
380人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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評価
Very good except like half my egg muffin stuck to the paper :( Any tips for that not happening??
2008年 01月 10日 投稿者: hot.pocket
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I haven't tried this yet, but it sounds delish and easy. Breakfast is hard for me because I never have the time, this will solve all my problems. I'll let you know what I think after I try them...
2008年 01月 9日 投稿者: Sherlock
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栄養のまとめ:
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Egg Muffinsの1サービングあたりのカロリーは107あります。
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カロリーの内訳 56% 脂質, 10% 炭水化物, 34% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
446 kj
107 kcal
たんぱく質
9.22g
脂質
6.75g
飽和脂肪
2.331g
多価不飽和脂肪
1.859g
一価不飽和脂肪
1.92g
コレステロール
77mg
炭水化物
2.83g
糖分
0.43g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
824mg
カリウム
95mg
カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (56%)
たんぱく質 (34%)
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