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Légère augmentation du poids, mon corps semble utiliser beaucoup d'énergie.
Passage à 3900 kcal sur la prochaine semaine et changement d'un exo dans la séance.
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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3856 kcal
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脂質: 158.89g | たんぱく質: 233.12g | 炭水化物: 373.27g.
朝食: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Oeuf, Marque Repère Emmental, Pancakes Lafay. 昼食: Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%, Super U Torsades au Blé Complet. 夕食: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Pommes Granny-Smith, Flocons d'Avoine, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Paysange L'ortolan, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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