2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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836 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 85.42g.
朝食: Kim Pão Integral, Batavo Manteiga Extra com Sal, Café. 昼食: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Garoto Chocolate Ao Leite, Água, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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2911 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ハイキング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 1 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Desceu mesmo sem conseguir ir ao banheiro!
Completando 4 dias hoje!
Aderindo o iogurte com linhaça!
Socorrooooo
2018年 04月 12日 投稿者: Talita Araujo
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