2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1094 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 67.72g.
朝食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Valio Молоко 0%, Сырники Пп с Рисовой Мукой. 昼食: Котлетки с Сыром, Мистраль Рис Басмати Mix, Красные Помидоры. 夕食: Яичный Желток, Бондюэль Кукуруза на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|