2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
|
1701 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Лілія Какао, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья. 昼食: Ананас (Консервированные с Соком), Яготинская Йогурт Турецкий, Куриное Филе Вареное, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Вареное Яйцо. 夕食: Укрекохліб Хлеб Сонечко, Кокосовое Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Нежирный. 軽食/その他: Селедка, Картошка Вареная, Славия Грация, Авокадо, Черная Смородина, Жменька Рисові Хлібці Глазуровані ( в Шоколаді), Том Арахісова Паста Кранч З Шоколадом. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|