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Etwas am Ziel von 1850kcal vorbei, Aber unter 2000 geblieben :D Alles tutti also :P
Guten morgen Liebe FSler :)
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103 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1972 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 178.63g | 炭水化物: 114.53g.
昼食: Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. 夕食: Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Freihofer Gourmet Creme Brulée, Olivenöl, Mischgemüse, Fleischer Rumpsteak, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. 軽食/その他: Best Body Protein Snack, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Micellar Casein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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