2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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2167 kcal
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脂質: 167.87g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Tomato Chili Sauce, Cheese Spread, Butter, Fried Egg. 昼食: Wheat Flour Fritter. 夕食: Tempeh (Cooked), Brownies. 軽食/その他: Peanut Butter. もっと...
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2512 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ライドバイク - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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