2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1699 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 185.05g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Яичница, Булочки с Кизилом. 昼食: Булочки с Кизилом, Яблоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. 夕食: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Лента Смесь Ореховая, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Сахар, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Груши. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
|
|