2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
1653 kcal
|
脂質: 126.10g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 28.96g.
朝食: Centrum Polivitamínico, Vitaminlife Óleo de Coco em Capsulas, Foco Alternativo Farinha de Maracujá. 昼食: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Scala Queijo Prato, Antarctica Guaraná Diet, Eskimó Sorvete Zero Açúcar, Hemmer Pimenta Biquinho, Elegê Nata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|