2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
113.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
848 kcal
|
脂質: 26.79g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Hortifruti Água de Coco, Pepino (Descascado), Limão, Couve-de-Folhas. 昼食: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Frango Grelhado, Molho de Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Laranja Lima, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|