2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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984 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Papayas, V-Soy Soya Bean Milk, Aloe Vera (from Fresh), Lemon. 昼食: Tempeh, Yardlong Bean, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Brown Rice. 夕食: Chinese Cabbage, Yam, Segar Kangkung, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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