alfaverina-会員

alfaverina

2018年 03月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

80 kg

これまでの減量分: 5.1 kg

現在の体重

74.9 kg
成績: 週に5.1 kg減量中

目標の体重

64 kg

残り: 10.9 kg

フォローする

alfaverinaの体重の記録

カロリー: 206kcal | 脂質: 8.09g | 炭水化物: 10.12g | たんぱく質: 22.10g

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

カロリー: 400kcal | 脂質: 27.06g | 炭水化物: 30.58g | たんぱく質: 10.02g

Savory, salty, and great with steamed broccoli.

カロリー: 263kcal | 脂質: 9.89g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 30.66g

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

カロリー: 85kcal | 脂質: 0.73g | 炭水化物: 18.27g | たんぱく質: 2.09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

カロリー: 58kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 3.85g

Quick cook low carb bread.

料理帳を全て表示