2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
361 kcal
|
脂質: 8.40g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 43.45g.
朝食: Aldi Hummus Pikant, Hohes C Orangensaft, Herta Finesse Schinken, Backbude Vollkornbrötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
|
|
1613 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|