2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1840 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 165.47g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 昼食: макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Арахис, Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Масло Льняное, Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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