2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Danubio Requeijão Light, Italac Leite, Adria Folhata. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Petybon Macarrão Integral Penne. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Bio Nutrition Whey Feminy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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