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O Jejum parece mágica né!? Focoooo👊
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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815 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 58.46g.
朝食: Café, Pullman Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Coalho, Ovo Frito. 軽食/その他: Agtal Mixed Nuts Original, Água. もっと...
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2819 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 座る - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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