2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.5 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 75.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1487 kcal
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脂質: 99.42g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 39.74g.
朝食: Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocado, Spinach. 昼食: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Celery, Kraft Avocado Oil Mayo, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). 夕食: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Low Carb Lemon Cheesecake, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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