2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1904 kcal
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脂質: 122.85g | たんぱく質: 170.62g | 炭水化物: 24.86g.
朝食: Amêndoas. 昼食: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Tomates. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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