2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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878 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Jiló, La Violetera Tâmara Seca, Café. 昼食: Abobrinha, Picanha, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. 夕食: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, Kibe Frito, Patinho. もっと...
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2744 kcal
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運動:
ピラティス - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間, 読む - 1 時間, 料理 - 40 分, テレビで見る - 1 時間, 掃除 - 45 分, デスクワーク - 8 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, アイロン - 1 時間 50 分, 休憩 - 30 分, 皿洗い - 45 分, レーキの葉 - 10 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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