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So geht doch. Hallo grüner Bereich :)
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102.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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3272 kcal
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脂質: 233.57g | たんぱく質: 184.29g | 炭水化物: 107.32g.
朝食: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. 昼食: Rügener Bade Junge Bärlauch, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Ei, American Style Bacon, Chia-Samen, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Nussmischung, Gekochtes Ei. 夕食: Leerdammer Leger, Börner Eisenacher Mini Stracke, Gorgonzola. 軽食/その他: Ben & Jerry's Topped Pretzel Palooza, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Got7 Protein Chips Paprika. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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