2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1212 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Корица, Миндаль, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Апельсин, Яблоко, Овсяная Крупа. 昼食: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры). 夕食: Миндаль, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Томатный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр Зеленодольский. 軽食/その他: Финик, молоко большееланское, Миндаль, Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Яблоко. もっと...
|
|
1680 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 37 分, クロストレーナー - 10 分, Google Fit - 23 時間 13 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|